Kontakt

sylwia@cialopamieta.pl, tel. 696 05 42 00

Gabinet mieści się przy ulicy Belwederskiej 36/38 B m. 30
w Warszawie.

Zapraszam

Aktualne warsztaty grupowe:

Ja to wystarczy

Psychoterapia przez ciało i bioenergetyka Lowena

O metodzie

Bioenergetyka Lowena - terapia stworzona przez Alexandra Lowena, oparta na nierozerwalnym związku umysłu i ciała. Jej częścią jest specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń, który poprzez pracę z napięciami w ciele prowadzi do redukcji blokad i pomaga przywrócić naturalną żywotność organizmu.

Wykonując ćwiczenia uczymy się uważności na komunikaty płynące z ciała, reagowania na jego potrzeby, odczytywania i podążania za impulsami, które się pojawiają. Uwalniają się emocje, które dorastając nauczyliśmy się tłumić. Zaczynamy głębiej oddychać.

Praktykując ćwiczenia testujemy nowe, czasami porzucone wcześniej wzorce zachowań, które są odpowiedzią na pojawiające się potrzeby. Bycie w kontakcie z ciałem prowadzi do pełniejszego wyrażanie siebie, ułatwia sięganie po to co jest dla nas ważne.

Współczesna neuronauka potwierdza, że praca z ciałem/aktywność fizyczna stymuluje powstawanie komórek nerwowych, które uczestniczą w tworzeniu nowych wzorców zachowań.

Dla kogo są ćwiczenia?

Psychoterapia przez ciało jest dla osób, które chcą poprawić świadomość ciała, nauczyć się odczytywać własne emocje i pełniej wyrażać siebie. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń może być doskonałą metodą samoregulacji emocji.

50-minutowy instruktaż do ćwiczeń lowenowskich w wyposażonym do terapii gabinecie kosztuje 120zł.

Jak pracuję?

Powoli, z uważnością na potrzeby drugiej osoby. Samoświadomość ciała zwiększa się stopniowo - krok po kroku. Zaczynamy od poczucia ciała, powoli przechodzimy do wrażania emocji.

Celem ćwiczeń jest poczuć ciało jako część ja, która mówi w moim imieniu, nauczyć się dbać o jego potrzeby, co w konsekwencji może prowadzić do pełniejszego przeżywania i otwarcia się na doświadczania życia.

Superwizja - Silvina Henriquez

O mnie zawodowo

Od zawsze fascynowały mnie związki ciała i umysłu. 3 lata temu trafiłam na zajęcia grupowe do Marzeny Barszcz i tak już zostało. To był moment kiedy dojrzałam do psychologii.

Od ponad dwóch lat asystuję Marzenie w zajęciach pracy z ciałem - grupach poczatkujących, zawansowanych, warsztatach weekendowych a obecnie w długoterminowej grupie terapeutycznej. W maju 2015 r po dwuletnim szkoleniu uzyskałam tytuł Bioenegetic Analysis Facilitator przyznawany przez Florida Society for Bioenergetic Analysis. Studiuję psychologię kliniczną.

Przeciwwskazania

  • w trakcie terapii psychotropowej, w stanach psychotycznych
  • w ciąży, połogu
  • aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (niezależnie - pourazowych czy infekcyjnych)

Względne przeciwwskazania

  • karmienie piersią
  • choroby przewlekle postępujące
  • wyniszczenie organizmu
  • terapie farmakologiczne
  • padaczka
  • jaskra